Objectifs
- Développer sa conscience émotionnelle
- Comprendre les mécanismes émotionnels et l'impact des émotions sur soi et sur les relations interpersonnelles
- Développer l’intelligence émotionnelle en entreprise
- S'appuyer sur l’intelligence émotionnelle pour développer des relations authentiques
- Mettre l’intelligence émotionnelle au service du bien-être au travail
Pédagogie
- Apports théoriques
- Remise de documents pédagogiques sur les thèmes clés
- Exercices individuels et collectifs réalisés à partir des situations évoquées par les participants
- Diagnostic individuel
- Définition d’un plan d’action individuel
- Travaux individuels et en groupe
Contenu
S’approprier les clés de l’intelligence émotionnelle pour en faire une compétence
- Définir les émotions et leur utilité
- Comprendre la mémoire émotionnelle
- Dédramatiser l’émotion et la vivre l’émotion comme une compétence plutôt qu’un frein
- Agir plutôt que subir l’émotion grâce à l’Intelligence Emotionnelle
- Identifier les 6 leviers de développement de l’intelligence émotionnelle
Mettre les émotions au service des relations interpersonnelles authentiques
- Décrypter l’impact des émotions sur la relation à l’autre
- Utiliser les émotions pour renforcer l’impact d’un message
- Savoir exprimer son état émotionnel pour donner de la visibilité aux personnes de l’entourage professionnel et personnel grâce à la CNV
- Développer son assertivité pour faire face aux montagnes émotionnelles
Réguler ses états émotionnels et les transformer en vecteur d’énergie positive
- S’appuyer sur l’intelligence émotionnelle en période de changement
- Comprendre les mécanismes du stress et identifier rationnellement ses leviers d’action
- Savoir faire passer des messages construits et constructifs grâce à la CNV
- Développer le bien-être au travail en s’inscrivant dans une dynamique de coopération
- Résoudre les conflits en contrôlant ses impulsions et en développant la résolution de problème
Méthode d'évaluation
Quizz et exercices pratiques
Public
- Tout public
- Personne souhaitant développer ses compétences interpersonnelles dans un cadre managérial
Pré-requis
Aucun
Formateur
Consultant, formateur depuis 10 ans.
Accessibilité
Les personnes en situation de handicap souhaitant suivre cette formation sont invitées à nous contacter directement afin d'étudier ensemble les solutions
