Formation Gestes et postures

Objectifs

• Limiter les risques de tendinites et autres inflammations musculo squelettiques provoqués par les gestes répétitifs et postures prolongées
• Limiter les risques lors des ports de charges et autres gestes professionnels
• Maîtriser les principes de manutention manuelle et les techniques pour soulever, porter et déplacer diverses charges
• Utiliser au quotidien les principes de récupération active au poste de travail

Pédagogie

• Méthode démonstrative et sur expérimentation par chaque stagiaire des différentes postures de manutention d’étirement et de renforcement
• Prise de conscience par auto-évaluation de ses qualités de force et de souplesse
• Moyens techniques PC ou tablette et vidéo-projecteur ainsi que ressources multimédia et paperboard

Contenu

• Étude des gestes professionnels en relation avec les mécaniques et limites de fonctionnement du corps humain
• Mise en place d’une démarche de prévention active avec mise en pratique d’exercices d’étirement et de renforcement musculaire, de mobilisation articulaire, de lever et de port de charge en adéquation avec le milieu professionnel

Méthode d'évaluation

• Evaluation pré-formative  : évaluation des compétences actuelles via la grille d’auto-positionnement remplie avant la formation
• Evaluation de suivi  : évaluation du développement des compétences via la grille d’auto-positionnement remplie à l’issue de la formation
• Evaluation de satisfaction

Public

Pré-requis

Formateur

Accessibilité